단백질 보충제1 단백질 보충제 정보, 종류와 효능 및 부작용 슬슬 더워지는 여름이 다가오고 있는 계절로 여행, 휴가 등의 계획으로 운동을 시작하는 사람들이 많아지고 있다. 운동 시 많이 섭취하는 단백질 보충제 종류, 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보고 어떤 기준으로 제품을 선택하는 것이 좋을지 고민하여 더욱 효과적으로 여름을 준비할 수 있도록 하자 단백질 보충제란? 단백질은 우리 몸의 근육 조직의 발달과 회복, 강력한 면역 체계 및 건강한 신진대사의 촉진에 반드시 필요한 중요한 영양소이다. 특히 바쁜 생활을 하거나 불균형 식단을 많이 하는 현대인들도 단백질 섭취가 필요하다. 결과적으로, 단백질 보충제는 운동선수들과 피트니스 애호가들뿐만 아니라 일반인들 사이에서도 많이 알려지게 되어 섭취하는 비중이 늘어나고 있다. 일반적으로 유청, 카제인, 콩 등 다양한 단백질.. 2023. 4. 24. 이전 1 다음
