코골이1 코골이 원인과 수면에 주는 영향, 완화 방법 건강한 수면이 더욱 중요해지는 요즘, 저 또한 알레르기 비염도 겪고 있지만 수면 시 코를 고는 버릇도 있어 좋은 수면을 유지하지 못할 때가 있습니다. 이에 코골이의 원인과 수면에 주는 영향, 치료 방법에 대해 알아보면서 건강을 위한 질 높은 수면을 만들어 보고자 합니다. 코골이 원인 주변을 보면 수면 중 코를 고는 지인들도 많이 있지만 음주나 피로함에 따라 코골이가 발생되는 경우도 많이 있습니다. 이러한 주요 원인은 코와 목의 구조적인 이상과 관련이 있는 경우도 있다고 합니다. 예를 들어, 비대칭적인 코뼈나 코 중간의 이물질, 혓바닥과 인두의 이상 같은 구조적 문제로 유발되거나, 비만 체중일 시 과다한 체지방으로 목 주위의 조직이 호흡기를 압박하여 기도를 좁히면서 나타나기도 합니다. 그 외에 계절에 따른.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음
