비타민C1 비타민C 효능과 제품 선택 기준 건강관리가 필수가 되어버린 현대 사회생활 패턴 속 내 몸을 위한 건강 상식 그 첫 번째는 비타민C 효능과 올바른 제품을 선택할 수 있는 기준을 알아보고자 합니다. 비타민 C란? 우리 몸에 없어서는 안 되는 5대 필수 영양소에 속하는 비타민의 경우 우리 몸이 스스로 만들어 내지 못할 뿐 아니라 저장되는 물질도 아니라는 사실 알고 계셨나요? 또한 비타민은 수용성과 지용성으로 나누어지는데 수용성 비타민의 경우 조리 중에 쉽게 손실되거나 소변을 통해 배출이 잘 되기 때문에 쉽게 결핍되기도 합니다. 이에 필히 외부에서 지속적으로 보충을 해주셔야 합니다. 비타민의 종류에는 A, B, C 등으로 다양하지만 오늘은 그중 성장 및 발달을 주력으로 도움 주는 비타민C에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민C는 다른 말로 아.. 2023. 4. 14. 이전 1 다음
